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RONFLEMENTS
ET BRUITS NOCTURNES
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Si
votre total est inférieur à 9, rassurez-vous, vous ronflez mais
votre sommeil reste de qualité. Si cela chagrine votre entourage que vous fassiez autant de bruit qu'un bûcheron, deux solutions. Allez dormir dans les bois (c'est là qu'on les y trouve en général) ou bien changez d'entourage ! |
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| Si votre total est de 10 ou plus, inquiétez-vous. Vous faites peut-être des pauses la nuit, votre sommeil est de mauvaise qualité et votre organisme souffre. | |||||||||
| Consultez votre ORL pour qu'il en fasse le bilan et vous fasse pratiquer un enregistrement nocturne du sommeil. On vous barde de capteurs de mesure pendant une nuit entière que vous allez passer en clinique afin de connaître l'origine de votre problème. Ensuite, en fonction du diagnostic, divers traitements sont envisageables. | |||||||||
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