Qu'est ce qui va changer si j'arrête de fumer ?

Hormis l'amélioration de vos finances, vous vous sentirez "mieux", plus enclin aux efforts physiques.

Mais cela est la partie immergée de l'iceberg car vous allez aussi réduire progressivement le risque de voir se développer chez vous une maladie liée au tabac. Ainsi progressivement votre espérance de vie se rapprochera de celle d'un non-fumeur.

Quelques études statistiques ont été réalisées et il est admis que le risque de cancer du poumon diminue de 50% après 5 ans d'arrêt du tabac et ensuite se rapproche (sans jamais l'atteindre) du risque d'un non-fumeur après 15 ans d'arrêt.

Le souffle (la fonction respiratoire) redevient en principe normal chez les jeunes qui arrêtent le tabac.

La diminution du risque de maladie du cœur et des vaisseaux se fait sentir dès la première année de sevrage.

Enfin l'abstention tabagique est aussi bénéfique à l'entourage notamment aux enfants, c'est la notion maintenant bien connue de tabagisme passif.

La diminution de consommation tabagique semble moins bénéfique (sauf si elle est quasi totale). Les spécialistes expliquent cette notion par un transfert vers des cigarettes plus légères avec des inhalations plus profondes et plus rapprochées.